Tandborstning är grunden för god munhygien. Det finns både manuella och elektriska tandborstar, men enligt flera studier är den elektriska varianten mer effektiv. Oavsett vilken tandborste du använder så bör den ha litet huvud, lämplig skaftvinkel, täta borst och rundslipade strån. Och viktigast av allt, borsta minst två minuter varje morgon och kväll!

Tandkräm

Tandkrämen ska innehålla fluor och inte slita på tandemaljen. Om du lider av ilningar i tänderna kan tandkräm med kaliumnitrat minska besvären.